Cólica menstrual o que fazer

A cólica menstrual que a sua mãe, melhor amiga e você sentem todos os santos meses geralmente é resultado de dois grandes fatores: da contração do útero ou da inflamação do peritônio, que é o nome dado à membrana que forra a parede abdominal. O que ocorre é o seguinte, quando você está no estado de menstruação, seu organismo libera um hormônio chamado prostaglandina, que é quem faz com que o útero se contraia e solte o endométrio, uma mucosa interna que resulta no fluxo menstrual. Já o peritônio é sensível ao sangue e fica com uma grande inflamação quando a mulher está no estado de menstruação.

Seja por uma grande razão ou pela outra que o resultado você conhece muito bem: é aquela dor muito chara que em alguns casos, pode causar diarréias, dor de cabeça, vômitos e vertigem. O ótimo é que existem algumas terapias que facilitam a diminuir a cólica.

Uma grande opção natural e bastante econômica é fazer o bom e antigo escalda pés que a sua vovó já teve ter ensina a você porque ele reúne duas técnicas em uma, a reflexologia e a aromaterapia. Com isso encha uma bacia com água quente (no torno de 40º) e coloque algumas bolinhas de gude e 30 gotas de óleo essencial de lavanda. Deixe os pés imersos nesta água por mais ou menos 20 minutos. Em seguida vista uma meia quentinha, depois disso é só ficar na paz e repousar.

Também há algumas outras dicas como, tomar uma xícara quente do chá comum, de camomila ou hortelã de preferência; aplique uma bolsa de água quente sobro o abdômen ou sobre suas costas; tomar um grande banho e fazer muitos exercícios leves como alongamento, caminhada ou um yoga. O exercício pode aumentar o grande fluxo sanguíneo e reduzir a por pélvica.

Agora, se nada dessas dicas funcionar ou não ajudar em nada para diminuir sua cólica, o mais indicado é consultar o seu médico para que ele te indique algum tratamento especial ou um remédio, no caso contrario se as dicas deram certo, aproveite bem elas e passe isso para sua filha ou amigas enfim.